het is weer even geleden

Het is weer even geleden maar, zie hier. Ik blijf op mijn gewicht hangen tussen 61/62. Houd me aan de regels maar..... Op de meetlijst zie je toch nog het een en ander krimpen, maar door het sporten zie je hier en daar een cm erbij. Maar het belangrijkste ik ben happy!!!! Ga komende week skypen met Linda en dan gaan we de laatste fase in. En over een tijdje ga ik het hele plan nog eens over doen en dan kijk ik of ik die laatste kilos er nog af krijg. Want kijk eens even naar onderstaande foto WAT EEN VERSCHIL en wat ben ik trots op mezelf!!

Gestaag maar ik ga door

Zoals je ziet aan de meetlijst maar 0,5 eraf maar ik zie mijn buik wel krimpen. Maar misschien maar 0,5 omdat ik bijna iedere dag nu sport? of omdat ik van anticonceptie pil ben veranderd? (hormonen) Ik maak me niet zo druk omdat ik mijn lijf nog steeds zie veranderen. Krijg weer veel commentaar momenteel nu moet je stoppen je houd niets meer over. Maar gelukkig staat mijn rots in de branding (mijn man_) achter me ach zegt ie jaloezie. Toch wil ik graag onder de 60 t gaat wat langzamer maar ik geef t nog niet op. Had er van de week wel ff een dipje van, vroeg me echt af ja moet iknog wel doorgaan, Maar ja dat moet nog even heb de dip overwonnen!! Voel me goed heerlijk zelfs sprot nu bijna iedere dag max 30 minuten krachttraining en hardlopen. Maar natuurlijk kan het ook langzamer gaan door dat ik wat spieropbouw heb?! Wat ik nog wel lastig vind is dat ik nog steeds niet in de spiegel zie wat anderen zien, als ik in de spiegel kijk zie ik voor al mijn buik nog maar dat is dan ook altijd mijn allergrootste obsessie geweest. Langzaam veranderd mijn beeld wel maar ik merk dat t tijd nodig heeft. Maar die hebben we.

Back on Track

Zo het gaat weer de goede kant op de verjaardagen achter de rug dus gas erop Sinds vorige week donderdag ben ik weer streng bezig, en 0,8 eraf in 5 dagen. Ben er weer tevreden over. Vorige week ook nog ziek geweest griepje. En ik ben veranderd van anticonceptie pil iets verhoogd, omdat ik sinds een aantal maanden te veel doorbraak bloedingen krijg. Ik had een hele lichte pil, ben nu naar een iets zwaardere. Ben nu al bijna een maand aan het menstrueren dus dat is niet prettig!!! Ook maar even geprikt op ijzertekort, nog geen uitslag bekend. Maar moet beter worden. Verder heeft het oppikken van het dieet me geen enkele moeite gekost gaat weer goed dus op naar de 56. Ben zon beetje om de dag aan het sporten dan ben ik een kwartier met gewichten in de weer en een kwartier hardlopen. Ik zie nu ook weer veel verandering in mijn lijf, als ik dan weer naar die foto kijk denk ik wouw ben ik dat. Ik ben nog steeds (jaaa ik weet dat ik dit al 100 keer heb gezegd maar het is zo) zo blij dat nl slank op mijn pad is gekomen. Voel me beter en goed ook veel mensen in mijn omgeving vragen om voedingsadvies mensen die niet hoeven af te vallen maar aan mij zien wat goede voeding met je doet. Dus ik ben weer back on track en mijn track gaat door tot 56. Veel mensen zeggen ja maar dat is toch niet nodig er blijft niets van je over, pas maar op etc etc. Maar als ik 56 weeg zit ik precies op de helft van mijn goede bmi dus dat mag. En ik weet dat het kan dus ik ga ervoor!!!

En daar zijn we weer!

Ja ben even uit de lucht geweest maar ben er weer.

Even genoten van eeen heeeeerlike vakantie in Italie.

Waar ik me voo 80% aan mijn eetplan heb gehouden, en ook in de vakantie om de dag gaan hardlopen.

Na de vakantie een kilo aangekomen en dat viel me neit tegen de afgelopen week veeeel verjaardagen gehad, komende week nog een en dn ga ik er weer keihard tegen aanwant ik wil naar de 56.

Momenteel weeg ik 62 maar komt dit door de verjaardagen of door het sporten ik probeer omde dag te sporten.

15 min kettlebell (krachttraining) en 15/20 min hardlopen tussen de 2/3 km pak ik dan.

Ik zie mijn lijf veranderen maar de weegschaal ook en dat wil ik niet!!!! En mn cm blijven wel hetzelfde.

Maar vorige week een broek gekocht, er lagen van de broek die ik leuk vond nog 2 maten 36 en 38 pas dan zei mijn man.

Tja nee zei ik die passen toch niet, maaaaaaaaaaaaar jawel maat 38 hiiiiiiihaaaaaaaa zat als gegoten.

Woensdag de verjaardag van mijn zus nog en dan ga ik weer knallen.

Yessssss

Yessssss i did it!!!!!!!!!!!!!!

60 en zelfs een onsje minder wouw ik ben trots op mezelf!!!

En dat de 5 al op de weegschaal staat motiveert mij alleen nog maar meer om naar de 56 te gaan. Heb er lang over getwijfeld of ik zou stoppen bij 60 maar NEE ik ga nog ff door.

Ik ben zo blij

Deze week super druk gehad en slecht geslapen dus ik had nooit gedacht dat t deze week zou lukken !!!

Jippie

week 18

Ja weer in de race weer 0,4 eraf. Ik ga de komende 1,5 week er keihard voor knokken dat die ene kilo er ook af is voor mijn vakantie!! Afgelopen week de nl slank presentatie gehad met liesbeth in mijn nagelsalon er waren 6 enthousiaste gegadigden. Ze gaan nu allemaal kijken wat hun verzekering vergoed, we wachten af!! Ik zeg het is een mooi kado voor jezelf!! maar goed dit moet natuurlijk ieder voor zich beslissen. see you next week!!

week 17

Deze week alleen een foto van mij want...... in mijn meetlijst is deze week niets verander?! Zou t komen omdat ik weer aan t sporten ben?? Maar in de spiegel zie ik wel dat mijn buik strakker word, dus dat is ook fijn. Het sporten gaat nu wel heel wat makkelijker met bijna 16 kg minder. Maar in overleg met Linda Boot afgesproken niet meer dan 3x per week 30 min en voorheen zou ik zeggen nou primaa lekker niet te veel. Nu heb ik daar moeite mee want het gaat goed ik heb de energie en mijn lichaam vraagt er om lijkt wel. Ha ha wat kan goed eten toch rare dingen met een mens doen. Ik hoop wel dat ik de 1,3 er nog af krijg voor 9 mei. Dat is mijn streven.